Wasser Ratgeber
Mikroplastik im Leitungswasser: Was wirklich drin ist und was hilft.
Mai
Mikroplastik ist überall – in der Luft, in Böden, in Meeresfrüchten, in unserem Blut. Und ja: auch im Leitungswasser. Was das für deine Gesundheit bedeutet, wie stark das deutsche Leitungswasser betroffen ist – und was du dagegen tun kannst, erfährst du hier.
Wie viel Mikroplastik steckt im deutschen Leitungswasser?
Studien zeigen: Weltweit enthält rund 92 % des Leitungswassers nachweisbare Mengen Mikroplastik. Deutschland schneidet im internationalen Vergleich noch vergleichsweise gut ab – mit durchschnittlich 2,4 Mikroplastikpartikeln pro Liter. Zum Vergleich: In einigen anderen Ländern wurden bis zu 28 Partikel pro Liter gemessen.
Klingt beruhigend? Nur auf den ersten Blick. Denn bei Mikroplastik kommt es nicht nur auf die Partikelzahl an, sondern auch auf die Größe. Nanoplastik – Partikel unter einem Mikrometer – kann die Zellmembran überwinden und direkt ins Gewebe eindringen. Diese Partikel sind mit herkömmlichen Messmethoden kaum erfassbar, weshalb die tatsächliche Belastung vermutlich höher ist als bekannt.
Flaschenwasser ist keine Lösung
Viele Menschen greifen aus Sorge vor Leitungswasserbelastungen zu Mineralwasser in Flaschen. Das ist verständlich – aber kontraproduktiv. Denn Flaschenwasser ist im Schnitt deutlich stärker mit Mikroplastik belastet als Leitungswasser. Plastikflaschen geben beim Lagern und Transport Mikropartikel direkt ans Wasser ab.
Dazu kommen die offensichtlichen Nachteile: teuer, schwer zu schleppen, jede Menge Plastikmüll. Ein durchschnittlicher Deutscher trinkt über 130 Liter Flaschenwasser pro Jahr – und damit kiloweise Plastikverpackungen.
Welche Gesundheitsrisiken gibt es?
Die Forschung steckt noch in den Anfängen, aber die bisherigen Erkenntnisse geben Anlass zur Vorsicht. Mögliche Auswirkungen von Mikroplastik im Körper:
- Entzündungsreaktionen im Darm und anderen Geweben
- Schadstoffvehikel: Mikroplastikpartikel können Schwermetalle, Pestizide und andere Chemikalien binden und in den Körper einschleusen
- Hormonelle Störungen durch Weichmacher wie Bisphenol A (BPA), die aus Plastik austreten
Die WHO stuft das aktuelle Risiko durch Mikroplastik im Trinkwasser als gering ein – betont aber gleichzeitig, dass belastbare Langzeitstudien fehlen. Einen gesetzlichen Grenzwert für Mikroplastik im Trinkwasser gibt es in Deutschland bislang nicht.
Welcher Filter schützt vor Mikroplastik?
Nicht jeder Filter ist gleich wirksam:
Aktivkohlefilter (Karaffen, Auftischgeräte): Können Mikroplastikpartikel ab einer bestimmten Größe zurückhalten – aber nicht zuverlässig und nicht vollständig. Nanoplastik passiert die meisten Aktivkohlefilter.
Ultrafiltration: Filtert Partikel bis 0,02 Mikrometer – damit werden die meisten Mikroplastikpartikel entfernt. Nanoplastik kann jedoch passieren.
Umkehrosmose: Die einzige Methode, die nachweislich sowohl Mikroplastik als auch Nanoplastik vollständig entfernt. Die RO-Membran hält Partikel bis zu 0,0001 Mikrometern zurück – also auch die kleinsten Plastikfragmente.
INDIEWATER Neero: Ultrafiltration ohne Strom
Wer auf Umkehrosmose verzichten möchte, findet im Neero von INDIEWATER eine starke Alternative: Ultrafiltration mit 0,02-Mikrometer-Membran, 210 Liter pro Stunde – ohne Strom, ohne Abwasser, ohne Vorratstank.
Der Neero entfernt Mikroplastik, Bakterien, Viren und Trübstoffe zuverlässig – und erhält dabei die natürlichen Mineralien im Wasser.
Wer maximalen Schutz auch gegen Nanoplastik, PFAS und Schwermetalle möchte, ist mit dem Luuvo oder Kaaro – beide mit Umkehrosmose – besser aufgestellt.
Fazit
Mikroplastik im Leitungswasser ist real, aber das Risiko durch Flaschenwasser ist noch größer. Wer langfristig auf Nummer sicher gehen will, braucht einen hochwertigen Wasserfilter – idealerweise mit Ultrafiltration oder Umkehrosmose. Das schützt nicht nur vor Plastikpartikeln, sondern gleichzeitig vor einer ganzen Reihe weiterer Schadstoffe.
Alle INDIEWATER Filter im Vergleich →
Quellen: Utopia, WHO, Umweltbundesamt, wasser-experte.net